热痉挛主要表现为短暂性、对称性肌肉痉挛，常见于高温环境下剧烈运动后的小腿、腹部或手臂肌肉，通常伴随大量出汗和电解质丢失。
突发双侧肢体或腹部肌肉强直性收缩，以腓肠肌痉挛最为典型，发作时肌肉坚硬呈团块状，持续数秒至数分钟可自行缓解。
患者往往有大量汗液流失，皮肤湿冷黏腻，汗液氯化钠浓度显著增高，这是体液电解质失衡的重要指征。
核心体温多在正常范围或轻度升高，与热射病不同，这是鉴别热痉挛与其他热相关疾病的关键特征。
患者神志始终清醒，无中枢神经系统功能障碍表现，但可能出现焦虑或恐惧情绪反应。
发生热痉挛时应立即停止活动，移至阴凉处补充含电解质的饮品，若30分钟内未缓解或出现高热需紧急就医。
