预防苯中毒可通过加强通风防护、规范职业健康管理、减少生活接触、定期医学监测等方式实现。苯中毒主要与职业暴露、家居污染、个人防护不足、慢性蓄积等因素有关。
工作场所需安装局部排风设备，使用苯类溶剂时保持空气流通，避免密闭空间长时间接触。家庭装修选择环保材料，新家具放置通风后再使用。
接触苯的行业须配备防毒面具、防护手套等装备，严格执行岗前体检和轮岗制度。企业应定期检测环境苯浓度，超标时须停工整改。
避免使用含苯超标的胶水、油漆等日用品，选购标注"无苯"标识的产品。汽油加油时远离油雾，不在密闭车库长时间发动车辆。
苯作业人员每半年检查血常规，发现白细胞异常需立即脱离接触。长期低浓度暴露者建议每年进行骨髓象筛查。
日常注意补充优质蛋白和维生素C，增强肝脏解毒能力。出现头晕、牙龈出血等疑似症状应及时就医检查。
