晚上睡不着觉怎么办，白天没精神。服用脑清新可以助眠吗？

Question

晚上睡不着觉怎么办，白天没精神。服用脑清新可以助眠吗？

Answer 1

多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，可以口服安神补脑液以及枣仁安神胶囊，少吃辛辣刺激的食物，一定要保证大便正常。

Answer 2

应该是神经衰弱所致的症状，大脑乏氧，休息不佳有关系建议你口服安神解郁颗粒豆腐果苷片维生素B6，谷维素配合治疗，你说的药物没有大的作用

Answer 3

如果晚上睡觉质量差，可以口服舒缓神经的药物，平时保持情绪平和，放松心情，不要有太大压力

Answer 4

你好，精神压力过大或者睡觉时间过晚都会引起失眠。脑清新是保健品，你可以试服一盒，每一款保健品不是适合所有人的。你可以改变生活习惯来调理。养成在晚上10点左右上床睡觉的习惯。