中暑的早期表现包括头晕、乏力、恶心，进展期可能出现高热、意识模糊，终末期可发展为昏迷或器官衰竭。
大量出汗后出现头痛、口渴、四肢无力，体温正常或略升高，此时应立即转移到阴凉处补充含电解质饮品。
体温超过38摄氏度伴皮肤灼热干燥，可能出现呕吐、心跳加快等症状，需用湿毛巾冷敷并尽快就医。
出现烦躁不安、言语不清或抽搐等中枢神经功能障碍表现时，提示热射病可能，须立即拨打急救电话。
体温超过40摄氏度伴昏迷、多器官衰竭，需紧急降温处理并送医进行血液净化等抢救措施。
高温天气建议穿浅色透气衣物，避免正午户外活动，随身携带藿香正气水等防暑药品，出现疑似症状及时测量体温并就医。
