找工作压力大

Question

找工作压力大

Answer 1

找工作压力比较大，这是一种社会现状，所以说首先要分析自己的能力，要定位自己，根据自身的特长能力或者是自身所具有的技能进行划分。
对于工作的范围，工作城市的选择等等有一个明确的目标，这样才能有地放失，在选择上才能更加精准，另外也要不断提高自己的能力，特别是社交能力或者是技术能力等等，这样在寻找工作过程中也会提高自己的自信心。
另外，也要放松，学会放松训练有效的缓解压力，给自己带来的痛苦体验，特别是焦虑抑郁的情绪，因此，临床上往通过上述方法可以对自身的压力有效的缓解。