我167cm，但是还没有50KG，咋样才能长重？

Question

我167cm，但是还没有50KG，咋样才能长重？

Answer 1

就患者所说的这种情况，如果平时身体健康没有什么疾病的话，多属于一种健康的状态。人的胖瘦和遗传有很大关系。建议平时养成良好的生活习惯就好，饮食注意要多样化，按时休息，平时注意适当的锻炼身体就可以。

Answer 2

一个人的体重跟平时的饮食和遗传有很大关系，平时多吃蛋白质食物，如肉类，蛋类，豆制品等，再加上平时多运动。