少精症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。少精症通常由不良生活习惯、内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
戒烟限酒，避免高温环境，保证充足睡眠，适当增加富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果等。
可能与促性腺激素分泌不足、慢性前列腺炎等因素有关，通常表现为精子密度低于1500万/毫升。可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、十一酸睾酮、左卡尼汀等药物。
可能与精索静脉曲张、输精管梗阻等因素有关，通常伴随阴囊坠胀感。可行精索静脉高位结扎术、显微镜下输精管吻合术等。
严重少精症患者可考虑宫腔内人工授精或体外受精-胚胎移植技术，需专业生殖医学中心评估。
建议保持规律作息，避免久坐，定期进行中等强度运动，在医生指导下综合选择治疗方案。
