骨垢炎主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限和关节僵硬，症状发展通常经历早期轻度不适、进展期持续性疼痛和终末期功能受限三个阶段。
早期表现为运动后关节周围隐痛，休息可缓解，可能与过度使用或轻微损伤有关，可通过热敷和减少活动改善。
进展期出现关节周围软组织肿胀，触诊有压痛，常伴皮温升高，需冰敷并配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解。
关节活动范围逐渐减小，下蹲或上下楼梯困难，可能与滑膜增生有关，建议使用弹性护具并遵医嘱口服塞来昔布胶囊控制炎症。
终末期晨僵明显，活动后改善但易疲劳，需排除类风湿性关节炎等疾病，物理治疗联合关节腔注射糖皮质激素可能有效。
日常应避免剧烈运动，选择游泳等低冲击运动，补充维生素D和钙质，若症状持续加重需及时至骨科或风湿免疫科就诊。
