胃酸过多可通过适量食用苏打饼干、喝温热的纯牛奶、咀嚼无糖口香糖、少量进食香蕉等方式缓解，也可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
苏打饼干含碱性成分，能中和部分胃酸，建议选择低脂低糖型，避免空腹食用。
温热的纯牛奶可暂时覆盖胃黏膜减少刺激，乳糖不耐受者可用无乳糖牛奶替代。
咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，有助于稀释胃酸，但避免含薄荷成分以免松弛贲门括约肌。
香蕉含天然抗酸物质，成熟香蕉效果更佳，胃食管反流者需控制单次食用量。
该药能快速中和胃酸并形成保护膜，适用于偶发性胃灼热，长期使用需监测血镁水平。
H2受体阻滞剂可减少胃酸分泌，对夜间反酸效果明显，用药期间须忌酒。
质子泵抑制剂适用于顽固性胃酸过多，须空腹服用，疗程不宜超过医生建议周期。
日常避免暴饮暴食和辛辣刺激饮食，餐后2小时内不要平卧，反复发作需完善胃镜检查明确病因。
