子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化、雌激素水平下降等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善轻度子宫脱垂。每日重复进行收缩肛门和阴道动作，需坚持3个月以上。
适用于中度脱垂患者，通过置入环形或球状子宫托机械性支撑子宫位置。需定期消毒更换，可能引起阴道黏膜刺激。
绝经后患者可遵医嘱使用雌三醇软膏局部涂抹，改善盆底组织弹性。常用药物包括普罗雌烯阴道片、结合雌激素乳膏等。
重度脱垂需行曼氏手术或阴道封闭术，前者保留子宫，后者适用于老年无性生活需求者。术后需避免重体力劳动3个月。
建议避免长期站立或提重物，控制慢性咳嗽便秘，适量摄入胶原蛋白丰富的食物如猪蹄、银耳等辅助康复。
