牙齿发黄可通过专业冷光美白、超声波洁牙、瓷贴面修复、家用美白牙贴等方式改善，但无法保证一次见效，效果受牙齿着色原因、牙釉质状况、操作技术等因素影响。
1、冷光美白采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，适用于咖啡茶渍等外源性着色，可能出现短暂牙齿敏感，需在口腔科完成。
2、超声波洁牙通过高频震荡去除牙结石和表面色素沉积，对烟渍茶渍效果显著，但无法改变氟斑牙等内源性着色，建议每半年进行一次。
3、瓷贴面修复磨除少量牙体后粘贴0.3-0.7毫米薄瓷片，可完全遮盖四环素牙等重度着色，需两次就诊完成，使用寿命约8-15年。
4、家用美白牙贴含低浓度过氧化物凝胶的透明贴片，需连续使用7-14天，对轻度着色有效，可能出现牙龈刺激等不良反应。
日常减少咖啡红酒摄入，使用含焦磷酸钠的牙膏辅助维持，任何美白操作前均需由牙医评估牙周健康状况。
