孕妇长时间站立可能引发下肢水肿、静脉曲张、腰背酸痛、宫缩频繁等症状，严重时可能增加早产风险。
1、下肢水肿孕期血液回流受阻导致下肢静脉压升高，表现为脚踝或小腿肿胀。建议穿弹力袜、每小时坐下抬高双腿，避免高盐饮食。
2、静脉曲张子宫增大压迫下腔静脉，使下肢静脉瓣膜功能受损。可通过冷敷缓解胀痛，严重时需医生评估是否使用地奥司明等静脉活性药物。
3、腰背酸痛重心前移加重腰椎负担，可能伴随肌肉痉挛。推荐使用托腹带，适当热敷，必要时在医生指导下服用对乙酰氨基酚缓解疼痛。
4、宫缩频繁长时间站立可能刺激子宫敏感度，出现假性宫缩。若每小时超过4次或伴随出血，需立即就医排除早产风险。
建议孕妇每站立30分钟休息10分钟，穿着宽松衣物及低跟鞋，日常可进行游泳等低冲击运动改善血液循环。
