这种属于一种心理障碍的一种疾病，可以配合药物进行治疗，这在生活中也要自我调理，平时避免压力过大，要控制好自己的情绪，多做一些有意义的事，让自己的生活变得充实，多和亲戚朋友交流，平时可以多参加一些户外活动，可以听一听音乐，放松心情，可以进行一些体育锻炼。,抑郁症的发病原因比较复杂，主要和性格特征，遗传因素，神经递质，生活环境以及应激因素的有关。所以要治疗抑郁症首先要找到诱发抑郁症的病因，积极规避病因。同时，自己要有治疗疾病的信心，在专科医生的指导下规范服用抗抑郁药舍曲林和疏肝解郁胶囊进行治疗。定期复查，注意不要随意停药或改变药量，以免导致病情反复。
