青少年假性近视可通过改善用眼习惯、视觉训练、药物治疗、光学矫正等方式治疗。假性近视通常由长时间近距离用眼、照明不足、睫状肌痉挛、屈光不正等原因引起。
减少持续近距离用眼时间，每40分钟休息10分钟，保持阅读距离30厘米以上。避免在昏暗或强光环境下用眼，课桌椅高度需符合人体工学。
通过远近交替注视、眼球转动训练等帮助放松睫状肌。家长需督促孩子每日进行户外活动2小时，自然光照射有助于延缓近视进展。
睫状肌麻痹剂如阿托品滴眼液、环喷托酯滴眼液可缓解痉挛，人工泪液如玻璃酸钠滴眼液能改善眼表微环境。须在眼科医生指导下使用。
验配低度数凹透镜或渐进多焦点镜片减轻调节负担。角膜塑形镜夜间佩戴可暂时性矫正日间视力，需严格遵循验配规范。
建议定期进行视力检查，保证充足睡眠，饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，避免发展为真性近视。
