精子少可能由不良生活习惯、内分泌紊乱、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
长期吸烟酗酒、熬夜久坐、高温环境等因素会抑制生精功能，可通过戒烟限酒、规律作息、避免久坐及泡温泉等方式改善。
垂体功能减退或甲状腺疾病导致睾酮分泌不足，可能与过度减肥、精神压力大有关，表现为性欲减退，需通过激素替代治疗如十一酸睾酮胶丸、绒促性素等药物调节。
附睾炎或前列腺炎可能由细菌感染引起，伴随尿频尿痛，可使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，配合温水坐浴缓解症状。
阴囊静脉回流受阻导致局部高温，常见于久站人群，可能伴随坠胀感，轻度可通过阴囊托带改善，重度需行精索静脉高位结扎术。
日常建议增加富含锌的海产品、坚果摄入，避免穿紧身裤，定期进行有氧运动，若备孕超过1年未成功需及时就诊男科。
