除运动之外还有别的长高办法吗

Answer 1

增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

Answer 2

你可以去测一下骨骺，如果骨骺没有闭合的话，可以采取注射生长激素，如果骨骺已经闭合，唯一的办法就是断骨增高术，就是把小腿打断采取牵引技术延长。