建议患者可以服用适量的镇静助眠的药物进行治疗，并且平时可以搭配服用安神补脑的口服液，饮食上要以清淡为主，在夜晚睡前避免喝浓咖啡和浓茶，不能喝饮料等能够刺激中枢神经兴奋的食物，睡觉时还需要选择安逸舒适的房间，并且保持房间内的安静和黑暗，避免过度吵闹。,焦虑症已经得到了改善，但是失眠的情况并没有得到改善，这个也是需要一段时间的，一般来说焦虑症的情况下会伴有严重的失眠，两者是会相互影响的，所以说焦虑症得到改善之后，失眠也会慢慢得到改善，不用过于的担心，但是也要进行一些相关的治疗，要放松心情，在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
