心情烦躁与老公总吵架怎么治疗

提问时间：2023-11-28 09:44 | 1人回复

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心情烦躁与老公总吵架怎么治疗

医生回答专区

黄国栋主任医师

七台河市人民医院

当人在心情不好时，很难避免郁闷和烦躁的情绪，但越是这种时候，我们越要控制好自己的情绪，我们可以想一想，开心快乐的事儿，或者多与朋友交流沟通，让朋友来开导，劝解自己，也可以多参加一些户外的活动，或者是体育锻炼来转移自己的注意力，放松自己的心情。,可能是由于流产之后的心情和身体上都会有一些烦躁。所以一定要让自己放松心情，不要去想孩子，以后还是会有的。可以多做一些自己感兴趣的事情来转移一下注意力。可以去打打拳击等，可以把不好的心情都发泄出去。还可以多和朋友们出去玩一玩，这样的话也会放松。

回答于2023-11-28 10:02

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