根据你的年龄建议你要合理饮食，控制体重在合理范围。一般慢慢调节就恢复了。根据要看低密度脂蛋白和甘油三酯的数值。建议1合理饮食清淡为主，不能吃辛辣刺激。肥肉，油腻。2合理作息，不能熬夜加强锻炼提高身体素质。3控制体重在合理范围。4控制甘油三酯在1.7左右低密度脂蛋白在2.6以下。5药物归脾丸血脂康。
一般情况下，血甘油三酯高，引起血液粘稠，脑供血不足，需要服用降脂药物调节的！建议去正规医院心内科就诊，或者是口服舒降之，一片，每天睡觉前服用一次，降血脂治疗！
血脂增高可以考虑中药调理，中医讲究药食同源，在饮食上要低脂低糖低盐。保持心情愉快，适当运动。
