建议平时保持良好的心态，不要过于极度悲伤极度难过或者极度兴奋，平时可以多散步，多做一些有利于身心的运动，心理如果有什么不开心的事情，一定要及时打开心情放松，平时可以养一些花花草草有利于身心健康，多看一些喜剧小品或者喜剧电影保持良好的心态，可以多看一些成长的小说。,精神病的产生有遗传的缺陷，也有人格的缺陷，还有就是环境的紧张加上各种的心理的问题都会出现精神病，一定要饮食健康休息规律，不要熬夜，睡眠一定要充足，一定要积极的去做一些运动锻炼身体，保持乐观的情绪，避免长期的劳累，还有长期的紧张压力的环境，定期的去医院可以做体检。
