你好！如果一个月手淫3到4次就是比较正常的，不会对你自己的身体造成很多伤害，，从生理上看，适度的手淫是对自己有好处的，有利于自己生理心理身体的释放，满足自己的生理性需要，是不会造成自身的变老的，所以你不用担心。但是过于频繁的手淫那么将对你的身体和心理造成很大伤害，长远看特别是你以后的生活,可能引起男人的肾虚阳痿，还有就是前列腺炎症等生殖系统疾病，会影响以后的生育，
长期过度手淫易造成肾虚肾精不足，形成阳痿早泄，影响你身体健康，最好戒掉手淫，养成好的生活习惯，
手淫危害多，如出现肾虚，前列腺炎，降低抵抗力等，现在是频繁手淫，危害更大。现在知道危害，建议尽早暂停，平常可以多运动锻炼促进身体恢复的。如果出现肾虚，可以及时补肾治疗。
你好，无节制过度手淫可导致生殖器官长期充血抵抗力下降，易导致前列腺炎等生殖泌尿系统感染。建议注意个人卫生，保持心情舒畅，节制手淫，适当进行体育锻炼，培养良好的兴趣爱好，转移注意力，避免各种不良性刺激。
经常手淫对身体影响很大，很容易影响阴茎的发育，会导致早泄和肾虚，建议您赶紧戒掉手淫，如果身体出现不适的话赶紧用药调理一下，
