记忆下降注意不集中，要注意观察有没有出现神经衰弱，是由于植物神经功能出现异常之后，就会容易产生的，一种临床上的表现，同时还会容易产生失眠多梦的症状，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，平时也要注意饮食，要清淡，多吃维生素含量比较丰富的食物。,青年男性记忆力差，注意力不集中的情况可能是与自己对事物没有关注或上心或者要做的事物太多，学习工作压力太大，没有计划性的工作学习，也可能是睡眠不足，经常熬夜的影响，首先养成记笔记的习惯，用小本子把需要记忆的事物记录下来，经常翻阅一件事一件事情处理，减少遗漏。
