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中度脂肪肝往往无任何症状，或偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，因此难以引起人们重视。然而，日积月累，年复一年，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果（有些水果含糖较多），不吃零食，睡前不加餐。
脂肪肝一般都是脂肪堆积到肝上脂肪太厚人太胖。脂肪肝可以食疗和锻炼的方法来治疗。每天五点以后不要吃饭不要吃大肉多锻炼啊，可以快走半个小时。多吃蔬菜。不要抽烟不要喝酒。饮食要清淡饮食习惯要规律。
建议你饮食清淡些，少吃高油高脂的食物，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果。
脂肪肝分为两类，一类是酒精性脂肪肝，一类是非酒精性脂肪肝。对于酒精性脂肪肝，治疗主要是严格戒酒。对于非酒精性脂肪肝最主要的不是药物治疗，而是控制体重、减肥，主要通过运动和节食来实现。如果伴随有转氨酶升高，应考虑保肝治疗。
可以去药店买治疗脂肪肝的药物，关键是生活习惯要适当改变，如少吃油腻的，含脂肪多的肉类，多食清淡的，要经常锻炼
你好，你的情况，一，去除病因和诱发因素。二，调整饮食方案纠正营养失衡。三坚持必要的，锻炼。必要时适当辅以保肝去脂，抗肝纤维化类药物。防止肝细胞坏死。
