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怎么才能克服恐惧心理
提问时间:2023-11-30 02:04
|
1人回复
怎么才能克服恐惧心理
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约
平时一定要多让患者感受朋友带来的美好,可以多带他参加一些,轻松愉快,具有建设性的社交活动,比如说,出门旅游等,平时一定要多以患者交流内心的想法,让患者打开内心,其实舒缓内心的负面情绪,另外还可以多让患者做一些自己擅长的事情,赢得身边或者是其他人的认可。,需要采取循序渐进的方式来消除恐惧,也是不能够太着急的,可以先跟熟悉的人进行沟通交流,可以选择一些性格开朗的人群,逐渐的来改善这种情况,平时多进行一些体育锻炼,特别是户外运动,其实同学和老师多关心您的同学,也能够有效的帮助改善这种恐惧心理的。
回答于2023-11-30 02:51
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