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无理由的悲伤无理由的心情烦躁是什么原因
提问时间:2023-11-30 01:20
|
1人回复
无理由的悲伤无理由的心情烦躁是什么原因
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
立即预约
情绪不好,一直处于负面情绪,长期工作压力和生活压力所导致的,使心中堆积的事物发生了病变,让自己一直悲伤甚至心情烦躁,再次期间,你可以做自我调节,慢慢地控制自己的情绪,尽量避免自己负能量影响到别人,多做一些运动,多听一些音乐,让自己发泄出不满。,生活中的压力还有工作上的压力导致心中事情堆积,因此发生魂不守舍的情况,找一个能诉苦的地方或者人物,把自己心中藏的事情说出来,来缓解自己的压力,无缘无故的心情烦躁,是因为有些事情并不是一下子就能解决的,从而导致自己处于一个中间位置,很是难受。
回答于2023-11-30 02:58
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