患者的这种症状多考虑是神经衰弱，随着年龄的增大，日常工作压力，长时间的劳累出现的神经调节紊乱，建议患者适当的户外活动，呼吸新鲜空气缓解压力，保持心情舒缓，培养良好的饮食作息习惯，早睡早起，适当的有氧运动，饮食上保持营养均衡，观察一下，必要时到医院全面检查。,考虑你应该有一个睡眠质量差的情况，当神经衰弱或是心理压力过大的时候，都会导致失眠的，从而就会出现您说的这几种情况，建议应该及时的去市级以上正规三甲医院及时的进行治疗，找到引起失眠的具体原因，建议每晚用温水泡泡脚，睡前也可以喝一杯热牛奶，都有助于睡眠的。
