钙缺乏可能表现为肌肉痉挛、手脚麻木、牙齿松动、骨质疏松等症状，严重时可导致骨折或心律失常。
低钙血症引发神经肌肉兴奋性增高，常见小腿腓肠肌夜间抽筋，可通过口服碳酸钙或乳酸钙补充，严重时需静脉注射葡萄糖酸钙。
血钙不足影响神经传导功能，出现指尖或口周刺痛感，建议增加乳制品摄入，必要时服用枸橼酸钙配合维生素D3促进吸收。
长期缺钙导致牙槽骨密度降低，可能出现牙齿移位或脱落，需进行双膦酸盐类药物治疗，同时加强奶酪、豆腐等高钙食物补充。
钙流失加速引发骨量减少，常见腰背疼痛和身高缩短，需联合使用阿仑膦酸钠、雷洛昔芬等抗骨吸收药物，并定期监测骨密度。
每日保证300毫升牛奶或等效钙摄入，适度晒太阳促进维生素D合成，绝经期女性及老年人建议每年进行骨健康评估。
