喉咙生痰可能由空气干燥、吸烟、上呼吸道感染、慢性咽炎等原因引起，可通过调整环境湿度、戒烟、抗感染治疗、局部用药等方式缓解。
1、空气干燥干燥环境导致黏膜水分蒸发，刺激咽喉分泌黏液。使用加湿器维持湿度，多饮温水帮助稀释痰液。
2、吸烟刺激烟草中的焦油损伤呼吸道纤毛功能。戒烟后黏膜修复可逐渐减少痰量，配合深呼吸锻炼促进排痰。
3、上呼吸道感染病毒或细菌感染引发炎症反应，常见于感冒或流感。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
4、慢性咽炎长期炎症导致黏液腺增生，可能与胃酸反流或过敏有关。需治疗原发病，配合复方硼砂含漱液、西地碘含片等局部用药。
日常避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口保持口腔清洁，痰液黏稠时可尝试蒸汽吸入。
