耳石症多数情况下可以自愈。耳石症的自愈概率较高，但具体恢复时间受到耳石复位情况、年龄因素、基础疾病、生活习惯等多种因素的影响。
耳石症的自愈与耳石能否自行复位有关。耳石复位可通过特定头位运动完成，部分患者可能需医生进行手法复位治疗。
年轻患者耳石症自愈概率较高，老年人因平衡功能减退，耳石复位能力可能降低，恢复时间相对延长。
合并高血压、糖尿病等慢性病患者，内耳微循环较差，可能影响耳石复位效果，建议积极控制原发病。
避免突然转头、低头等动作，睡眠时适当垫高头部，有助于耳石稳定，促进症状缓解。
耳石症发作期间应保持充足休息，避免剧烈运动，若头晕症状持续超过一周或加重，建议及时就诊耳鼻喉科。
