胃不舒服时可以喝小米粥、南瓜粥、山药粥、燕麦粥、白粥等易消化的粥类，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片、枸橼酸铋钾颗粒、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
一、食物1、小米粥小米粥富含维生素B族和膳食纤维，能温和滋养胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。煮制时可搭配少量红枣增加甜味，避免添加豆类等易产气食材。适合慢性胃炎或功能性消化不良患者作为主食替代。
2、南瓜粥南瓜所含果胶能在胃部形成保护膜，减轻胃酸刺激。建议选择老南瓜蒸熟后捣泥熬粥，可加入少量枸杞。糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。
3、山药粥山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，能促进消化液分泌且不刺激胃壁。新鲜山药去皮切块与大米同煮，适合胃溃疡恢复期食用。对山药过敏者应避免食用。
4、燕麦粥燕麦β-葡聚糖可吸附胃部多余胃酸，缓解烧心症状。建议选用即食燕麦片短时间烹煮，避免久煮增加粘稠度。胃食管反流患者夜间食用需抬高床头。
5、白粥粳米熬制的白粥热量低且不含刺激性成分，适合急性胃炎发作期食用。煮至米粒完全糜烂状态，可添加少量食盐补充电解质。长期单一食用可能导致营养缺乏。
二、药物1、铝碳酸镁咀嚼片用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，能快速中和胃酸并在溃疡面形成保护层。服药后可能出现便秘或腹泻，肾功能不全者慎用。不可与四环素类抗生素同服。
2、复方氢氧化铝片缓解胃酸过多导致的胃部不适，通过中和胃酸发挥作用。长期使用可能影响磷吸收，老年人连续服用不宜超过7天。与雷尼替丁合用需间隔2小时。
3、枸橼酸铋钾颗粒适用于幽门螺杆菌感染相关的胃炎，能在胃黏膜形成保护性薄膜。服药期间可能出现黑便，需与抗生素联合使用。严重肾功能不全者禁用。
4、多潘立酮片改善胃动力不足引起的腹胀、嗳气，促进胃排空。心脏疾病患者使用前需评估风险，不宜与酮康唑等CYP3A4抑制剂联用。建议餐前15-30分钟服用。
5、奥美拉唑肠溶胶囊用于胃溃疡和反流性食管炎，抑制胃酸分泌效果持久。长期使用需监测血镁水平，骨折风险可能增加。吞咽困难者可打开胶囊服用微丸。
胃部不适期间应保持少食多餐原则，每日进食5-6次，单次食量控制在200毫升以内。所有粥品需温度适宜，避免过烫或冷藏后食用。烹饪时禁用辣椒、花椒等刺激性调料，可添加少量姜汁暖胃。急性症状持续48小时无缓解或出现呕血、黑便时须立即就医。康复期可逐步增加瘦肉末、嫩菜叶等食材丰富营养，但仍需保持低脂低纤维饮食2-4周。
