避孕最有效的方法有短效避孕药、宫内节育器、避孕套、输卵管结扎。
正确服用短效避孕药避孕成功率较高，常见药物包括屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片，需每日定时服用。
含铜或激素的宫内节育器可提供长期避孕效果，需由医生评估后放置，可能出现经期延长等副作用。
正确使用避孕套能有效避孕并预防性传播疾病，需全程使用且避免破损，配合水基润滑剂可降低破裂风险。
女性绝育手术避孕效果永久，需手术阻断输卵管，适合无生育需求者，术后可能出现腹痛等并发症。
建议根据自身健康状况、生育计划等因素，在医生指导下选择适合的避孕方式，必要时可组合使用不同方法提高避孕效果。
