晚上哮喘发作可以通过调整体位、吸入短效支气管扩张剂、保持环境湿润、情绪安抚等方式缓解。哮喘夜间发作通常由过敏原刺激、迷走神经兴奋、胃食管反流、呼吸道感染等因素引起。
立即采取坐位或半卧位，保持呼吸道通畅，减轻膈肌对肺部的压迫。可尝试缓慢深呼吸，用鼻吸气、缩唇呼气。
使用短效β2受体激动剂如沙丁胺醇气雾剂快速缓解症状，严重者可配合吸入异丙托溴铵。建议随身备妥急救药物，用药后症状未缓解应及时就医。
清除卧室尘螨、宠物毛发等过敏原，使用空气净化器减少刺激物。保持室温20-24℃，湿度50％-60％，避免冷空气直接吸入。
焦虑情绪会加重支气管痉挛，可通过冥想、音乐放松身心。发作时家属应保持冷静避免惊慌，轻拍背部帮助排痰。
日常生活中应避免接触香烟、香水等刺激物，定期清洁床上用品，肥胖患者需控制体重。长期控制建议遵医嘱使用吸入性糖皮质激素等药物。
