风寒感冒可以适量喝姜枣茶、葱白粥、紫苏汤、红糖姜水等食物，也可以遵医嘱吃感冒清热颗粒、荆防颗粒、风寒感冒颗粒、参苏宣肺丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜与大枣煎煮成茶饮，生姜有发汗解表作用，大枣能补中益气，适合风寒感冒初期饮用。
粳米煮粥后加入葱白段，葱白发散风寒，粥类易消化，可帮助缓解鼻塞症状。
紫苏叶水煎取汁，紫苏具有辛温解表功效，对恶寒无汗的风寒感冒有辅助效果。
生姜切片加红糖煎煮，红糖温补气血，生姜散寒，适合风寒感冒伴有手脚冰凉者。
含荆芥穗、薄荷等成分，具有疏风散寒作用，适用于风寒感冒引起的头痛发热。
主要成分为荆芥、防风，能发汗解表，用于风寒感冒初起的恶寒鼻塞症状。
含麻黄、桂枝等辛温解表药材，针对风寒表征明显的感冒患者。
由人参、紫苏叶等组成，在散寒同时兼顾扶正，适合体虚者的风寒感冒。
风寒感冒期间需注意保暖避风，饮食宜温热软烂，避免生冷油腻食物，若症状加重或持续不缓解应及时就诊。
