烦躁恐惧自己不能控制自己只想自己在家呆着应该怎么治疗

Question

烦躁恐惧自己不能控制自己只想自己在家呆着应该怎么治疗

Answer 1

一般考虑患者可能是由于抑郁症引起的症状，建议患者可以使用心理治疗的方法，如果症状持续加重还可以使用一些抗抑郁类的药物缓解症状，建议患者平时一定要自己走出去，多交一些朋友，多参加一些社交活动，转移注意力，放松心情，避免产生伤害自己的想法或者行为。,可能是离婚导致你的心理压力过大，建议你这段时间保持情绪平和，调整好自己的心态。适当的进行体育锻炼，劳逸结合，规律饮食。如果想要跟妻子复合，最好和妻子积极的沟通，了解矛盾的所在。多和家人朋友进行沟通，如果不想出门，就在家里多做自己喜欢的事情，转移注意力。