预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、减少人群聚集等方式实现。流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染概率。建议在流感季节前完成接种，尤其是老年人、儿童、孕妇等高危人群。
勤洗手能清除病毒，减少接触传播风险。使用肥皂或含酒精洗手液清洗双手，尤其在咳嗽、打喷嚏或触摸公共物品后要及时清洁。
规律作息、均衡饮食有助于维持免疫系统功能。适当补充优质蛋白和维生素C，适度运动可提高机体抵抗力。
流感流行期间减少前往人群密集场所，外出时佩戴口罩。出现流感症状时应居家隔离，防止病毒扩散。
出现发热、咳嗽等流感症状时应及时就医，确诊后遵医嘱服用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，同时注意多饮水、充分休息。
