晚上睡觉老是半夜醒后就再也睡不着咋办

Question

晚上睡觉老是半夜醒后就再也睡不着咋办

Answer 1

晚上睡觉老是半夜醒，再也睡不着，需要注意观察是否有思虑过度或者是神经衰弱的现象，可以根据病情来选择药物的治疗，同时也需要保持心情舒畅，对于这种睡眠不好，可以通过口服谷维素和安神补脑液来进行治疗，注意不能喝茶喝咖啡，养成良好的饮食习惯非常重要。,一般建议患者服用一些镇定类的药物进行治疗，平时患者可以多从事一些体育活动，或者是社交活动，增加患者自身的体力消耗，增加睡眠质量，并且患者可以为自己，营造一个良好的睡眠环境避免在太过于嘈杂的房间中睡觉，而且睡醒之后也少看一些手机电脑等娱乐产品。