老是失眠多梦怎么治疗

Question

老是失眠多梦怎么治疗

Answer 1

你出现的失眠多梦与进入新工作出现适应障碍导致压力大有关系，这个你主要还是心态方面做相应的调整，进入新工作要多鼓励一下自己，并且应该多主动的和新同事交际，有事情可以寻求一下别人的帮助，这样能够让你更快速的适应新工作，很快就帮助缓解压力，目前也可以吃点药物调理。,加入新工作出的适应期这个就是会有心理上的压力，而就会引发失眠多梦的情况，这个阶段你可以通过一些安神药物辅助调节一下睡眠问题，另外就是自己心态上要调整，尽量多鼓励自己更快的适应工作，多和同事们主动的去交际，遇到不懂的事情，可以主动的去询问一下同事们。