眼睛凹陷可通过营养干预、局部护理、医美填充、病因治疗等方式改善，多与胶原流失、脂肪垫萎缩、慢性疾病等因素相关。
补充优质蛋白和维生素C可促进胶原合成，每日摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白及柑橘类水果，必要时遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等营养补充剂。
使用含透明质酸的眼霜配合按摩，通过指腹沿眼眶轻柔打圈促进循环，冷热交替敷眼可缓解水肿型凹陷，注意避免过度揉搓眼周脆弱皮肤。
中重度凹陷可考虑透明质酸或自体脂肪填充，需在专业机构评估后进行。注射填充需避开血管神经，术后须严格防晒并禁烟酒。
甲亢等代谢性疾病或慢性消耗性疾病导致的凹陷需先治疗原发病，肾病患者需配合利尿消肿治疗，同时监测电解质平衡。
保障每日7小时睡眠，避免过度用眼，糖尿病患者需严格控糖，发现视力变化应及时就诊眼科排查病理性因素。
