注意力不集中记忆力减退怎么治疗

Question

注意力不集中记忆力减退怎么治疗

Answer 1

一般建议患者平时一定要少熬夜，多保持休息，饮食上多吃一些营养丰富的水果蔬菜，避免出现暴饮暴食的现象，另外建议患者平时多做一些有氧运动，比如说外出跑步或者是在家里做瑜伽等，养成良好的生活规律，平时还可以做一些记忆力，注意力的训练，可有效缓解症状。,建议片是可以做一些益智的游戏或者是事情缓解症状，平时一定要多保持休息并进行适当的体育运动。另外建议患者在饮食上配合吃一些营养丰富的食物，比如说动物红肉或者是牛奶豆制品等。建议患者可以在没事的时候看一些书籍等，打发时间，避免长期的待着或者长期的玩手机。