不知道怎么最近老便秘 请问医生吃什么可以缓解下便秘

Question

不知道怎么最近老便秘 请问医生吃什么可以缓解下便秘

Answer 1

多食蔬菜水果，如香蕉，苹果，少吃辛辣刺激和油腻的，如果改变生活习惯还是便秘，可适当吃些药物，如芦荟胶囊，麻仁软胶囊等

Answer 2

便秘与你的生活习惯有关，喝水少，粗纤维食物摄入少，就可能发生便秘。如果改变上述习惯，便秘也会明显改善。多饮水，多吃蔬菜、水果，适当运动，每日口服蜂蜜或麻油，以润肠、通便。