怀孕期间得了甲减要注意什么饮食

Question

怀孕期间得了甲减要注意什么饮食

Answer 1

怀孕期间合并甲减需注意低碘高蛋白饮食，适当补充锌铁元素，可通过海带、鸡蛋、牛肉、核桃等食物辅助调节，并遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、优甲乐等药物。

一、食物

1、低碘膳食

避免紫菜海苔等高碘食物，选择大米小麦等谷物，每日碘摄入量控制在150微克内，防止过量碘加重甲状腺负担。

2、优质蛋白

补充鸡蛋瘦肉等优质蛋白，促进甲状腺激素合成，每日蛋白摄入量需达到80-100克，分多次进食有助于吸收。

3、微量元素

增加牛肉动物肝脏等富铁食物，搭配猕猴桃鲜枣等维生素C含量高的水果，促进铁元素吸收预防贫血。

4、必需脂肪酸

适量食用核桃亚麻籽等坚果种子类，提供ω-3脂肪酸支持胎儿神经系统发育，每日摄入量约30克。

二、药物

1、甲状腺激素

左甲状腺素钠片需空腹服用，与钙剂铁剂间隔4小时，定期监测TSH水平调整剂量，避免影响胎儿智力发育。

2、中药制剂

甲状腺片含猪甲状腺粉，适用于部分合成激素不耐受者，需警惕过敏反应，服药期间定期复查肝功能。

3、复合制剂

优甲乐含合成T4激素，生物利用度稳定，服药后避免立即饮用豆浆咖啡，防止影响药物吸收效率。

孕期甲减患者每周监测体重变化，保持适度散步等低强度运动，出现嗜睡水肿等症状及时复查甲状腺功能。