短暂失忆可能由睡眠不足、心理压力、低血糖、短暂性脑缺血发作等原因引起，可通过改善作息、心理疏导、血糖调控、抗凝治疗等方式干预。
长期熬夜导致海马体功能暂时性减退，表现为突然忘记近期事件。建议保持每天7小时睡眠，午休不超过30分钟，严重时可短期使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片等助眠药物。
焦虑抑郁引发应激反应，抑制大脑记忆检索功能。可能出现心因性遗忘，推荐正念训练配合心理咨询，必要时使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
血糖低于3.9mmol/L时脑细胞能量供应不足，伴随冷汗、手抖。立即进食含糖食物，糖尿病患者需调整胰岛素剂量，随身携带葡萄糖片预防发作。
颈动脉斑块脱落引发微栓塞，多伴有言语含糊、单侧肢体麻木。需阿司匹林肠溶片联合氯吡格雷抗血小板治疗，严重者考虑颈动脉内膜切除术。
日常避免长时间用脑过度，适当补充核桃、深海鱼等富含ω-3脂肪酸的食物，若24小时内反复发作需急诊排除脑卒中。
