睫毛变长变密可通过营养调整、正确护理、药物治疗、医美手段等方式改善。
补充优质蛋白和维生素E有助于毛囊健康，适量食用鸡蛋、坚果、深海鱼、菠菜等食物，避免节食导致的营养不良。
避免频繁揉搓眼部，卸妆时用专用眼唇卸妆液轻柔清洁，隔夜茶水或维生素E油涂抹睫毛根部可能有一定滋养作用。
在医生指导下可使用含比马前列素、米诺地尔或肽类成分的睫毛增长液，常见药物有拉坦前列素滴眼液、坎格雷洛睫毛滋养液等。
睫毛移植术或角蛋白睫毛延长可快速改善睫毛稀疏，需在正规医疗机构操作，术后须遵循医嘱进行维护。
保证充足睡眠和适度运动能促进毛囊健康，短期内避免频繁嫁接假睫毛或使用劣质睫毛膏，若伴随眼周红肿需及时就诊。
