晚上失眠多梦，比较常见的原因是心神不宁引起的，建议你口服安神养脑的药物进行调理，有利于改善症状，平时注意不要受凉，不要劳累，不要熬夜，不要剧烈的运动，多吃一些维生素含量高的食物补充营养，可以促进身体的代谢，适当的增加一些户外运动，有利于改善睡眠。,失眠多梦的原因很多的比如：神经衰弱，劳累，紧张，有心事等各种原因都可以引起的。建议先口服补气养血口服液配合养血安神口服液看看怎么样。除了药物治疗以外，自愈需要调节自己的心态的，平时适当的放松自己，睡前要保持安静，不要故意乱想，如果有心事，可以找个人诉说一下。
