芦荟可以起到保护胃肠的效果，但需注意使用方式和适用人群。芦荟中的活性成分有助于缓解胃肠炎症、促进黏膜修复，但过量或不当使用可能引起腹泻等不良反应。
芦荟凝胶中的多糖类物质能够形成保护膜覆盖在胃肠黏膜表面，减少胃酸和消化酶对受损组织的刺激。芦荟大黄素等成分具有抗炎作用，可减轻胃炎、肠炎引起的疼痛和肿胀。临床观察发现适量使用芦荟制剂对轻度的功能性消化不良、慢性浅表性胃炎有一定辅助治疗效果。新鲜芦荟叶片去皮后取凝胶部分，或选择经过脱毒处理的芦荟制品更为安全。
部分人群使用芦荟可能出现腹部绞痛、电解质紊乱等不良反应，孕妇及哺乳期女性禁用。芦荟皮中的蒽醌类物质具有强烈泻下作用，未经处理的生鲜芦荟直接食用可能损伤胃肠功能。肠梗阻、溃疡性结肠炎急性期患者使用可能加重病情。儿童、老年人及体质虚弱者应在医师指导下控制用量，避免长期连续使用超过两周。
建议选择正规渠道购买的芦荟胶囊、芦荟口服液等加工制品，避免自行采摘食用未经处理的芦荟。使用期间出现持续腹痛、血便等症状应立即停用并就医。日常养护胃肠可配合清淡饮食，适量补充山药、秋葵等富含黏液蛋白的食物，保持规律作息有助于维持胃肠功能稳定。
