近视加深可通过保持科学用眼习惯、增加户外活动、规范使用光学矫正、必要时考虑手术治疗等方式干预。近视进展通常与用眼过度、户外光照不足、调节功能异常、病理性近视等因素有关。
持续近距离用眼会导致眼部肌肉紧张，建议每30分钟远眺休息5分钟，阅读时保持30厘米以上距离，避免在昏暗环境下用眼。可配合人工泪液缓解视疲劳。
每日2小时以上户外自然光照射有助于延缓近视发展，阳光可刺激视网膜多巴胺分泌。阴天户外活动同样有效，建议选择球类运动等需要远近交替用眼的活动。
及时更新合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜，避免因欠矫导致调节过度。高度近视者可考虑多焦点镜片，阿托品滴眼液需在医生指导下使用。
病理性近视可能与巩膜变薄、后巩膜葡萄肿有关，通常伴随夜间视力下降、飞蚊症等症状。后巩膜加固术、有晶体眼内镜植入术等可控制进展，需严格评估适应证。
18岁以下青少年每3个月需复查视力，成年后仍有进展者应排查圆锥角膜等继发病变，日常可补充叶黄素、维生素A等营养素。
