目前临床上针对说梦话还没有找出明确的原因，但通常从小出现的都多是与一些先天性因素有关系，如果本身说梦话和手脚乱动的情况并没有影响到睡眠质量，第二天还能够保持良好的精神状态，一般不用去处理。但是如果感觉白天精神下降，可以通过提升睡眠质量的药物调整一下。,这种情况应该及时到正规公立三甲医院心理咨询科就诊检查确诊，查明原因，由专科医生针对病因积极治疗原发病，根据实际病情使用调节和营养神经等药物，心里疏导好等方法治疗，效果比较好。同时要养成良好生活和饮食习惯，保证营养均衡，合理体育锻炼；睡觉时保持正确睡姿，避免盖被子过多；避免精神紧张和思想压力过大。
