如果是自评式的心理检测，通常是比较准确的，比如抑郁自评量表是检测抑郁症很好的一个工具量表。但任何检测结果都只能作为一种参考，一般检测出抑郁状态，应该尽快的去心理科再明确的检查诊断一下。如果只是近期出现的情绪不好，也不用担心，尽快的做一下自我调整，很快就会改善。,在线心理咨询也是可信的，因为这个起码可以作为一个参考值，然后自己再到正规的医院去接受一些相关的治疗是比较好的，因为多一些意见可能也会好一些，心情不好总是哭泣，长期的情绪低落不愿意说话，这些症状属于是抑郁症的症状表现形式，如果出现了那么要及时的进行相关的治疗。
