眼睛干涩发痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏反应、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗过敏药物、睑板腺按摩、就医治疗等方式缓解。
长时间使用电子产品或阅读会导致泪液蒸发过快。建议每小时闭眼休息十分钟，热敷眼睑促进血液循环，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。
空调房或气候干燥会加速泪液流失。使用加湿器维持湿度，避免风扇直吹面部，可选择含维生素A棕榈酸酯的眼用凝胶缓解干燥症状。
花粉或尘螨刺激可能引发过敏性结膜炎，伴随眼睑红肿。需冲洗眼部过敏原，局部冷敷减轻瘙痒，可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗组胺药物。
睑板腺功能障碍或自身免疫疾病导致泪液分泌不足，常见灼烧感。需进行睑板腺热敷按摩，严重者需使用环孢素滴眼液或接受泪小点栓塞术，需由眼科医生评估后治疗。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免揉眼造成角膜损伤，持续症状超过三天建议尽早就诊。
