北芪红枣枸杞茶的功效

Question

北芪红枣枸杞茶的功效

Answer 1

北芪红枣枸杞茶具有补气养血、增强免疫、改善疲劳、抗氧化等功效，适合气血不足、体质虚弱人群适量饮用。

1、补气养血

北芪补脾益肺，红枣健脾养血，枸杞滋阴补肝，三者协同改善气血两虚引起的面色萎黄、头晕乏力。气血亏虚者可搭配当归补血汤调理。

2、增强免疫

北芪多糖可激活免疫细胞，红枣富含环磷酸腺苷，枸杞含枸杞多糖，联合饮用有助于提升机体抗病能力，感冒易感人群可冬季常饮。

3、改善疲劳

北芪调节能量代谢，红枣枸杞提供多种微量营养素，对慢性疲劳综合征、脑力劳动者注意力不集中有缓解作用，建议午后饮用。

4、抗氧化

枸杞含玉米黄素和甜菜碱，红枣含维生素C和多酚类物质，能清除自由基，延缓皮肤衰老，长期熬夜者饮用可减轻氧化损伤。

饮用时建议沸水冲泡10分钟，每日1-2杯为宜，阴虚火旺者慎用；服用抗凝药物或血糖异常者需咨询中医师。